» » Укачивание: причины, симптомы, способы предотвращения, что делать при укачивании.

Укачивание: причины, симптомы, способы предотвращения, что делать при укачивании.

markizwn
10-03-2017, 07:56

Укачивание, или морская болезнь, — довольно распространённый недуг среди людей. В основном страдают от этого дети. C возрастом подверженность к этому уменьшается.

Причины

Основной причиной является слабость вестибулярного аппарата, однако также может передаваться наследственно. Нехватка витаминов также способствует тому, что у человека может развиться морская болезнь.


Проблема заложена в психике человека. Это связано с тем, что мозг во время движения в транспорте испытывает диссонанс: глаза видят, что человек перемещается, в то время как на самом деле он стоит.
Также в группе риска находятся беременные, люди, страдающие нарушением функции вестибулярного аппарата, больные простудными заболеваниями и т. д.

Факторами, способствующими тому, что человека укачивает в дороге, являются также запах табака или алкоголя, переутомление, психическое напряжение, страх.

Симптомы
  1. На первом месте, безусловно, тошнота и головокружение;
  2. Также бледность кожи, слизистых оболочек;
  3. Нарушение аппетита, сна.
Это лишь основные симптомы присутствия укачивания; у некоторых людей несколько другие, это всё индивидуально.



При остановке транспорта и выходе больного на свежий воздух симптомы ослабевают и в скором времени исчезают.

Способы предотвращения укачивания
  1. Лекарственные препараты: современная медицина позволяет, выпив таблетку от укачивания перед поездкой, временно избавиться от этого недуга;
  2. Витамины: нехватка витаминов — это сама по себе причина морской болезни. В частности, витамин C в больших дозах поможет облегчить симптомы укачивания;
  3. Мятный чай с лимоном: выпив его за час до поездки, человек способствует тому, чтобы облегчить симптомы;
  4. Диета: люди, страдающие от укачивания, перед поездкой обязательно должны есть фрукты (те же витамины), овощи, воду в больших количествах. А вот от вредной пищи: чипсы, газировка, хлебобулочные изделия — лучше оставить дома (а ещё лучше в магазине).
  5. Красное вино.
Что делать, если человек чувствует, что его укачивает?
  1. Максимально отвлечься. Моряки делают так: кладут спичку в рот и начинают жевать. Это помогает отвлечься от укачивания;
  2. Жевать что-нибудь, желательно кислое. Кислота во рту отлично помогает справиться с тошнотой и головокружением;
  3. Не крутить головой, не смотреть по сторонам. Мозг должен думать, что человек стоит на месте, а не движется, поэтому важно смотреть по направлению движения или на горизонт или вовсе закрыть глаза;
  4. Уснуть. Сон лучше всего отвлекает от укачивания и успокаивает организм;
  5. Убрать раздражители, такие как резкие запахи, яркий свет. Нельзя также забывать, что наличие запаха бензина провоцирует головокружение.
Следует помнить, что на голодный желудок нельзя отправляться в дорогу, так же как и с переполненным. Стоит поесть за 2 часа до отъезда.

А как лечить?

Морская болезнь если и лечится, то только у невролога, поскольку сама проблема кроется в психике человека.

Если следовать вышеуказанным советам, можно смягчить симптомы укачивания во время поездки, полёта или плавания.


 
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив