» » Как правильно подобрать подушку для комфортного сна?

Как правильно подобрать подушку для комфортного сна?

markizwn
9-08-2017, 21:50
Как утверждают историки, первые подушки появились в Египте. Их исполнение существенно отличалось от нынешнего. Многие подушки производились из камня, металла и глины. Они могли быть как привычной нам квадратной и прямоугольной формы, так и иметь изогнутую форму, быть в виде зверей. Бытует мнение, что подушки непривычной формы помогали сохранить диковинную причёску на протяжении длительного времени.

Для чего нужна подушка?


Многие уверенны, что подушка нужна лишь для сна. Точнее для того, что положить на неё голову во время сна. Подушки могут иметь декоративную функцию, выступая как цветовой акцент в интерьере. А также придерживать тело в удобном положении во время сидения.

Во время сна многие люди кладут только голову на подушку, и это является самой распространённой ошибкой. Столь незначительная оплошность может привести к искривлению позвоночника. Во время сна правильным положением является та, когда голова и шея находятся на подушке полностью. Эта поза поможет расслабиться и отдохнуть, уставшему за день, позвоночнику.

Основные признаки неправильной подушки.

  1. Если утром болит шея, то подушка слишком низко лежит.
  2. Если спящий постоянно подкладывает руку под голову, то подушка не удобная и следует её приподнять повыше или заменить.
  3. Если возникает напряжение в теле при засыпании или совсем тяжело заснуть, стоит наоборот опустить подушку пониже.

Какую подушку купить?

Выбор подушки дело сугубо индивидуальное. Стоит обратить внимание, что разным членам семьи могут понравиться подушки разного размера, формы, с различным наполнителем. Степень жёсткости тоже имеет значение.

При выборе подушки в магазине стоит обратить внимание на нити, которыми сшита подушка. Они должны быть прочными. Шов при пошиве должен использоваться мелкий, чтобы наполнитель не высыпался из подушки.

Наполнитель для подушек может быть натуральным и синтетическим. Примером натурального наполнителя можно назвать пух. Но к сожалению он капризен в уходе и может вызвать аллергия. Современным примером синтетического наполнителя для подушек является холлофайбер или шариковый силикон. Подушки с этим наполнителем можно стирать в машинке и он не вызывает аллергию.

Какая форма подушки необходима?


По форме подушки могут быть разнообразными. Начиная от классической – круглой и квадратной, заканчивая ортопедической – валик и с выемкой под голову.

Мнения по поводу выбора формы подушки очень различны. Одни считают, что необходимо спать только на ортопедических, другие, что подушки этого типа наоборот вредят здоровью. Выбор остаётся только за покупателем.

Разновидности подушек с натуральным наполнителем.

  • Пухово-перьевые подушки являются классикой. Ведь ещё наши прабабушки пользовались таковыми и оставались вполне довольны. В наше время подушки этого типа стоят очень дорого. Они бывают как мягкими, так и твёрдыми. Всё зависит от соотношения пуха и пера в составе наполнителя. Большая часть пуха обеспечит мягкость подушки, а перо – её жесткость.
  • Подушки, наполненные овечьей шерстью, очень быстро теряют внешний вид и форму, но зато согревают зимой и холодят летом благодаря воздуху между волокнами.
  • Подушки с наполнителем из шёлка не вызывают аллергию, благоприятно влияют на организм спящего, благодаря способности поддерживать оптимальный баланс влажности и температуры.
  • Растительный наполнитель вещь довольно необычная для повседневного обихода. Подушки, которые наполнены травами, подойдут не каждому. Благодаря сильному аромату подушка может как расслаблять, так и раздражать её владельца во время сна. Пользоваться ей можно только 2 года. Потом следует заменить.

    Удачного всем выбора.

Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив