» » Пшеничные отруби - источник клетчатки для человеческого организма

Пшеничные отруби - источник клетчатки для человеческого организма

markizwn
30-10-2017, 12:40

Пшеничные отруби являются простыми оболочками зерен пшеницы. Они служат источником клетчатки для человеческого организма. Раньше из пшеничных отрубей производили комбикорм и в пищу не употребляли. После изучения их свойств, они обрели свое очень важное место в здоровом и спортивном питании людей и диетах, представляя собой кладезь полезных веществ.


Отруби появляются при получении пшеничной муки, состоят из оболочек соцветий, алейроновых слоев оболочек зерна и зародышей зерна пшеницы. Эти части зерна несут в себе почти 90% полезных веществ – это клетчатка, белки, витамины и минералы. Но чтобы продлить срок хранения муки и улучшить ее качества, отруби отделяют.

Одним из важнейших компонентом отрубей является витамин В, который очень важен для обменных процессов в человеческом теле и его нехватка может привести к ухудшению обменных процессов организма. Часть витаминов из этой группы играют важную роль в деятельности органов кроветворения. Также они положительно влияют на эндокринную систему, нервную и сердечно-сосудистую системы.



Помимо полезного витамина В, в отрубях также содержаться такие витамины как А и Е. Они тоже представляют собой очень важный компонент для человеческого организма. Их свойства состоят в улучшении регенерации ткани, тем самым способствуют оздоровлению кожи, ногтей и волос, повышают иммунитет и положительно влияют на зрение.

Содержащаяся в отрубях пшеницы клетчатка положительно влияет на пищеварение, способствует выводу накопившихся токсинов. Благодаря своим свойствам успешно используется при запорах, интоксикациях, даже для профилактики всякого рода опухолей кишечного тракта. Клетчатка помогает избавиться от дисбактериоза, улучшает работу печени и поджелудочной железы.

Отруби положительно влияют на работу половой системы, уменьшая риск ее заболеваний у женщин и способствуя повышению потенции у мужчин.

Открытие полезных качеств отрубей принесло огромную пользу человеку. В наше время большое количество людей выступают за здоровый образ жизни, и здесь как нельзя кстати найдется применение их полезным свойствам, не говоря уже об их полезности в медицине.


 Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив