» » » Как правильно проводить массаж шеи и головы

Как правильно проводить массаж шеи и головы

markizwn
6-06-2018, 20:29

Вы представляете, сколько различных усилий проделывают мышцы шеи и лица в течение одного дня? Они постоянно в напряжении, постоянно в работе, и когда мы едим, и когда смеемся или когда оборачиваемся, чтобы поприветствовать знакомого на улице.

В наше время 
массаж мышц шеи и лица предлагают не только специализированные массажные салоны, но и многие косметологические кабинеты. Вовсе не секрет, что залог женского здоровья в первую очередь зависит от хорошего самочувствия, и то, как Вы выглядите, весьма открыто повествует окружающим о состоянии Вашего здоровья.


Многие недуги, спровоцированные физической усталостью или стрессом можно побороть при помощи массажа шейных мышц. Такой массаж снимает усталость, раздражение и даже устраняет головную боль. Но не стоит забывать, что шея весьма деликатный участок нашего тела и массировать его необходимо бережно и со знанием дела.

Нельзя допустить растяжения шейных мышц при резких поворотах во время массажа.

Массируя кожу головы, Вы не только добьетесь полного расслабления, снятия стресса, но и улучшите циркуляцию крови в волосяных луковицах, что значительно ускорит рост волос.

Височные и лобные участки человеческого черепа не подвергаются, как правило, чрезмерным нагрузкам, но и в них может накопиться негативное давление, снять которое можно с помощью легкого массажа.



Затылок – это самое лучшее место для легкого точечного массажа, нажимайте на разные области затылочной части большими пальцами обеих рук, длительность касания не больше десяти секунд.


Жевательные мышцы, как ни странно, также нуждаются в расслаблении, не забудьте побаловать и их легким, но интенсивным массажем. То же относится и к мимическим мышцам.

Если Вас часто мучают головные боли и боли в области шеи, необходимо провести сеанс расслабляющего массажа, для этого необходимо знать, что основные (поддерживающие мышцы) находятся сзади и по бокам шейного отдела. При таком массаже следует поддерживать голову пациента и избегать резких поворотов шеи. Лучше всего за проведением сеанса такого массажа обратиться к специалисту.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив