» » Каковы причины старения кожи: признаки и профилактика старения

Каковы причины старения кожи: признаки и профилактика старения

markizwn
15-10-2018, 21:06

Состояние кожи зависит от здоровья организма в целом. С возрастом кожные покровы становятся суше, слабее и тоньше, чем в молодости, именно из-за этого появляются морщины. Изменения вызваны внутренним старением организма — «хроностарением».


У каждого человека внутреннее старение проявляется по-разному, но причины всегда одинаковы. Во-первых, стареют сами клетки. Они могут делиться и воспроизводиться ограниченное количество раз — от 60-80. После этого клетки перестают функционировать, но не умирают. Теперь они называются стареющими.

Со временем стареющие клетки накапливаются в коже и начинают выделять вещество, нарушающее процесс обновления. Кроме того, они влияют на коллаген — вместо того, чтобы сохранять его, стареющие клетки действуют в противоположном направлении: разрушают коллаген, и, как следствие, начинают появляться морщины.

В процессе старения количество гормонов — маленьких химических частиц, производимых железами, тканями и другими органами, — неизбежно уменьшается. У женщин потеря эстрогена (женского полового гормона) влечет за собой резкое снижение уровня коллагена — за первые десять лет менопаузы на 30%. По этой причине кожа становится тоньше и теряет эластичность.

Снижение уровня гормонов влияет на интенсивность процесса обновления клеток: в двадцать лет он занимает около 30 дней, в шестьдесят лет — до 60 дней.

Наконец, важную роль играет наследственность. Гены одних людей позволяют им долго оставаться молодыми, тогда как другие выглядят даже старше своих лет.


Внешнее старение

Каждый день человека атакуют внешние факторы, ускоряющие процесс старения. Более того, мы сами зачастую вредим нашей коже. Эти факторы, такие как длительное пребывание на солнце, курение, неумеренное употребление алкогольных напитков, неправильное питание и стрессы, старят нашу кожу больше, чем время.

Внешнее старение — причина раннего появления глубоких и заметных морщин, а также множества других проблем, включая пятна на теле, возрастную пигментацию, веснушки, изменения текстуры кожных покровов, желтый или серый их цвет, дряблость, повышенную сухость, лопнувшие кровяные сосуды и рак кожи.

Фотостарение

Из всех факторов, оказывающих негативное влияние на кожу, солнце — самый опасный. Теплые лучики, в которых так приятно нежиться, несут с собой ультрафиолетовое излучение. Существует две его формы — ультрафиолет А (УФА) и ультрафиолет Б (УФБ). Вместе они являются причиной многочисленных кожных изменений, которые принято называть фотостарением.

УФА-лучи, воздействующие на нас круглый год, глубоко проникают в ткани организма и ускоряют рост свободных радикалов, остающихся после того, как организм использует кислород для создания энергии. Согласно теории свободного радикала, именно тот вред, который они причиняют клеткам, и заставляет организм стареть. Свободные радикалы так же считаются одной из причин многих болезней, в частности рака, порока сердца и артрита.

Также УФА-лучи стимулируют выработку коллагеназа — вещества, разрушающего коллаген. При повреждении кожи УФА-лучами, коллагеназ начинает разрушать запасы коллагена, вследствие чего кожа обвисает.

УФБ-лучи не проникают так глубоко, как УФА-лучи, но именно они являются причиной солнечных ожогов. Сегодня доказано, что УФБ-лучи наносят такой же вред, как и УФА-лучи. Летнее солнце изобилует УФБ-лучами, а пик их активности приходится на промежуток с 11 до 15 часов.

Воздействие УФБ-лучей стимулирует высвобождение железа и меди из клеток кожи. Эти металлы концентрируются в кожном покрове, соединяются с перекисью водорода, формируя свободные радикалы.

Курение как причина старения кожи

По отрицательному влиянию на кожу курение уступает только солнечному воздействию. Никотин буквально заставляет ее «голодать»: сокращает кровеносные сосуды, перекрывая доступ питательных веществ и отбирая кислород. Исследования показали, что сокращение кровеносных сосудов продолжается еще час после курения сигареты. У заядлых курильщиков кожа дышит только во время сна.

Неправильное питание

Сбалансированное питание — фундамент хорошего здоровья. Если вы правильно питаетесь, то лучше выглядите и лучше себя чувствуете. Общее состояние отражается и на состоянии кожи.

Ученые выяснили, что кожа людей, употреблявших в пищу продукты, богатые противоокислительными витаминами А, С и Е (овощи, злаки, орехи, оливковое масло) и ограничивающих себя в потреблении сливочного масла, красного мяса и сахара, менее склонна к образованию морщин.

Резкое похудение тоже способствует образованию морщин. Как только вы начинаете набирать килограммы, кожа постепенно растягивается. Быстрая потеря веса является причиной обвисания кожи. Чем быстрее сбрасывается вес, тем более дряблой и морщинистой будет кожа.

Еще один аспект, связанный с внешним старением — чрезмерное употребление алкоголя. Неумеренное потребление спиртных напитков ослабляет стенки капилляров и является причиной старения кожи — она покрывается пятнышками. Алкоголь также забивает влагу из тканей, оставляя кожу тусклой и дряблой.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив