» » Для чего организму нужна очистка?

Для чего организму нужна очистка?

markizwn
23-11-2018, 06:04

В наше время организм человека окружен неблагоприятными факторами. Загрязнённый воздух, стрессы и неправильное питание ведут к набору веса и зашлакованности. Из-за переизбытка токсинов появляются целлюлит, отеки, угри и дряблость кожи. Постоянных перекусов едой быстрого приготовления и отсутствия физической активности достаточно для того, чтобы организм перестал правильно функционировать. Жиры и сахар приводят к проблемам с сердечно-сосудистой системы и повышению холестерина. А в составе чипсов и крекеров нередко можно найти канцерогенные вещества, вызывающие рак. Самым распространенным признаком зашлакованности организма является синдром постоянной усталости.


Всё это приводит к тому, что телу нужна чистка. Детокс не только очищает, но и насыщает витаминами и микроэлементами. Благодаря этому процедура считается омолаживающей. Основной рацион при детоксе составляют фрукты, овощи, семечки и орехи. Полностью необходимо исключить рафинированные продукты. Нельзя жареные, жирные и подвергшиеся долгой готовке блюда. Копчености и соленья тоже исключаются.

В период чистки можно употреблять смузи на основе зелени, овощей и фруктов. В этот период стоит увеличить потребление жидкости. С утра перед завтраком полезно выпивать целый стакан. Можно также с вечера приготовить настой воды с лимоном, огурцом и мятой. Это запустит работу пищеварительного тракта. В течение дня можно пить соки и травяной чай.

Детокс — защитник здоровья и красоты


Токсины, содержащиеся в теле, ухудшают работу всех систем организма и ведут к ослаблению иммунитета. Очищение усиливает защитные функции и помогает бороться с инфекциями и вирусами.

Потребление жидкости является важным элементом оздоровительной программы. Исследования доказали, что недостаток воды приводит к головным болям, вялости, потере упругости кожи и снижению активности. Помимо дополнительного увлажнения во время детокса, облегчается работа кишечника, так как питательная пища в небольших количествах, не требует больших затрат времени на переваривание. А отсутствие сахара и кофеина снижает стресс и излишнюю возбудимость.

Плюс состоит и в потере веса. Программа очистки — лучшая профилактика диабета, заболеваний сосудов и сердца. Наличие токсинов в организме тормозит сжигание жиров и приводит к целлюлиту. Благодаря детоксу формируется привычка правильного питания, и снижается тяга к перееданию и вредной пище. Он налаживает работу эндокринной системы, что является важным фактором для всего организма. Проблемы щитовидной железы приводят к выпадению волос, тусклой коже и потере эластичности.

Овощи и фрукты богаты антиоксидантами — веществами, которые борются со свободными радикалами и препятствуют старению. Микроэлементы и витамины продлевают молодость кожи и предотвращают преждевременное увядание.

Кожа и волосы получают полезные вещества в последнюю очередь, ведь они более необходимы жизненно важным органам. В период детокса этот недостаток восполняется. Волосы излечиваются от жирности и приобретают здоровый блеск. Прекращается их выпадение, ведь оно нередко обусловлено ослаблением организма.

Неправильное питание повышает выработку кортизола — гормона стресса. Накопленные в жировых клетках токсины ведут к бессоннице и гормональным сбоям. Детоксикация показана и людям, страдающим от неприятного запаха тела. Благодаря тому, что человек очищается от вредных ядов, потоотделение теряет специфический аромат.

Нужно приготовиться к тому, что вначале могут появиться высыпания. Это означает, что организм начал активно чистится. Проблемы с кишечником являются причиной жирности кожи, черных точек и прыщей. После детокса кожа становится чистой, пропадает одутловатость и синяки под глазами.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив