» » Полезные советы для красоты и здоровья

Полезные советы для красоты и здоровья

markizwn
12-01-2019, 21:29

Чтобы всегда быть в форме, иметь привлекательную внешность, поможет закаливание организма. С чего начать закаляться? Если вы живете в частном доме, ходите босиком по земле. В любое время года и в любую погоду дома обувайте тапки на босую ногу. Постепенно можно переходить к обливанию холодной водой летом и со временем в любое время года продолжать проводить обливание. Ведро холодной воды надо быстро выливать на голову, это чудесно!


Стройную фигуру и легкую походку можно обеспечить, посещая регулярно баню, да с дубовым или березовым веничком! Водные процедуры в бане оказывают благотворное влияние на кости и суставы, сухожилия и связки. Баня полезна для профилактики и лечения артритов. Горячий пар и целебные свойства веников обеспечат подвижность суставов, снимут отечность и боль, обеспечат легкую походку.


Внешняя красота и хорошее самочувствие можно поддерживать спортивной ежедневной ходьбой. Ходьба на свежем воздухе особенно полезна перед сном. Здоровый сон – залог красоты и здоровья. Спать следует в хорошо проветренной комнате, на удобной умеренно жесткой постели. Не пытайтесь устранять вдруг возникшую бессонницу таблетками. Найдите причину бессонницы, и все станет на свои места.



Чтобы поддерживать стройную фигуру, иметь нормальное артериальное давление, здоровые почки и печень, которая является главным очистительным аппаратом нашего организма, помните, что организму вредны излишки соли. Соли много в мясных и рыбных консервах, готовых колбасных изделиях. Кушайте их с удовольствием, но не каждый день. Для похудения устраивайте разгрузочные дни с употреблением отварного нежирного мяса и морской рыбы. Особенно полезны продукты, сваренные на пару.



Весна приносит на только витамины, но некоторым девушкам и веснушки. Как их предупредить? Если веснушки вас огорчают, защищайте лицо от солнечных лучей. Защитный крем для лица это то, что надо. Отбелить кожу жирного и нормального типа можно с помощью ломтика лимона или свежего огурца. Отбелить лицо можно также с помощью протирания кожных покровов огуречным или лимонным соком, кислым молоком, отваром петрушки. Еще лучше с выше указанными ингредиентами положить компрессы для отбеливания лица на 20 минут. Затем лицо умыть теплой водой. Такую процедуру для предупреждения веснушек полезно проводить перед сном.



Веснушки пусть вас не огорчают! Каждый человек индивидуален. Во всем мире нет ему подобных. Все что натурально есть красиво. Создатель подобрал для каждой девушки ее индивидуальную красоту. Приятная внешность, молодость и привлекательность это гармония в сочетании цвета волос, глаз, кожных покровов. Для рыжих волос как раз просто необходимы веснушки! Гордитесь своей индивидуальностью и ждите своего принца на белом коне.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив