» » Диета Ангела: как сбросить 7 кг за 2 недели

Диета Ангела: как сбросить 7 кг за 2 недели

markizwn
23-11-2016, 00:20
Диета Ангела: как сбросить 7 кг за 2 неделиВ последние годы диета Ангела является одной из самых популярных диетических программ среди европейских женщин. Длительность этой системы питания составляет две недели минус 1 день — то есть в нашем распоряжении тринадцать дней, чтобы улучшить состояние своего тела.

Данная диета помогает сбросить людям от 6 до 8 килограмм по окончанию курса, при этом не нанося абсолютно никакого вреда иммунной системе и обмену веществ худеющего. Многие ведущие диетологи России и Западного мира отмечают большую результативность диеты Ангела среди множества прочих так называемых белковых диетических программ.

Меню на неделю по диете Ангела:


1-ый день


Завтрак: зеленый чай без сахара или сахарозаменителя.
Обед: два отваренных куриных яйца, один помидор (огурец) и небольшая порция капусты брокколи.
Ужин: жареное мясо курицы на маленьком количестве оливкового масла.

2-ой день


Завтрак: черный кофе (растворимый или сваренный) без добавления сахара или сахарозаменителя с хлебцом.
Обед: вареная постная говядина с овощами (помидор, огурец, салат).
Ужин: тарелка нежирного супа.

3-ий день


Завтрак: чашка черного кофе (растворимый или сваренный) без добавления сахара или сахарозаменителя с хлебцом.
Обед: бифштекс с салатом.
Ужин: два куриных яйца, сваренных вкрутую. Помидор, салат.

4-ый день


Завтрак: чашка черного чая без добавления сахара или сахарозаменителя с хлебцом.
Обед: говяжий стейк с помидором, зеленым салатом.
Ужин: кефир или ряженка. Киви или апельсин.

5-ый день


Завтрак: черный кофе со сливками.
Обед: жареная семга с овощами.
Ужин: куриный суп с хлебцами.

6-ой день


Завтрак: зеленый чай без добавления сахара с небольшим сухариком.
Обед: куриные крылышки с овощами.
Ужин: кефир или ряженка. Одно яблоко.

7-ой день


Завтрак: чашка кофе со сливками.
Обед: шашлык из нежирной свинины или стейк с говядины с помидором (или морковью), луком, огурцом. .
Ужин: любые блюда, но в небольших количествах и очень желательно без добавления сахара.

Начиная с восьмого дня диеты повторяем первые шесть дней в любой последовательности и так до тринадцатого дня.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив