» » Лечебное голодание

Лечебное голодание

markizwn
7-12-2020, 22:00

Лечебно - оздоровительное голодание – это процесс осознанного, добровольного отказа от пищи в оздоровительных целях.

Выделяют несколько видов оздоровительного голодания: сухое голодание и голодание на воде.

  • Суть голодания на воде заключается в отказе употребления пищи. Голодание на воде может длиться 3 - 7 или 21 день.
  • Сухое голодание состоит в том, что кроме отказа от пищи, нужно избегать любого контакта с водой (запрещено не только пить воду, но и умываться и чистить зубы). Сухое голодание нельзя использовать более 5 дней.

На протяжении всего времени голодания человек воздерживается от пищи до тех пор, пока не произойдет очищение организма.

Если регулярно несколько раз в год устраивать лечебное голодание, то это может привести к ряду процессов, позволяющих восстановить ваше здоровье.

Лечебное голодание категорически запрещено при:

  • Нарушении работы печени.
  • Малокровии.
  • Сахарном диабете.
  • Анорексии.
  • Заболеваниях системы кровообращения.
  • Паразитарных заболеваниях.
  • Беременности.
  • Наличии онкологических заболеваний.
  • Почечной недостаточности.
  • Гипотонии.
  • Нарушении работы желчного пузыря.

Лечебное голодание рекомендовано при:

  • Избыточной массе тела.
  • Нарушениях в работе нервной системы (невроз, депрессия).
  • Воспалительных процессах.
  • Заболеваниях пищеварительной системы.
  • Дерматологических заболеваниях.
  • Аллергических реакциях.

Перед началом лечебно – оздоровительного голодания рекомендуем проконсультироваться с врачом. В течение голодания на воде необходимо делать очистительные клизмы для достижения лучшего результата.

В процессе голодание выделяют три этапа:

  • Вход, то есть подготовка организма (1-2 день).
  • Адаптация организма к новым условиям (3-7 день).
  • Выход из голодания (7-10 день).

Польза и вред, который может принести голодание

Польза:

  • Очищение организма от токсинов и патогенных микроорганизмов.
  • Восстановление состояния здоровья.
  • Устранение отечности.
  • Избавление от избыточной массы тела.
  • Ощущение легкости.
  • Нормализация сна, режима дня, тренировка силы воли.
  • Замедление процессов старения.
  • Улучшение самочувствия.
  • Нормализация процессов обмена веществ.

Вред:

  • Органы получают меньшее количество кислорода.
  • Происходит истощение мышц.
  • Слабость, быстрая утомляемость.
  • Нехватка витаминов.
  • Ухудшается состояние кожи, ногтей и волос.
  • Лишние килограммы вернуться с добавкой.
  • Колебания настроения.
  • Ослабление иммунной системы.
Сухое голодание может привести к обезвоживанию организма.Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив