» » Что даёт пшеничная диета?

Что даёт пшеничная диета?

markizwn
5-02-2017, 18:12

Если организм был измотан продолжительной болезнью и подвергался воздействию разных лекарственных препаратов, то ему как раз подойдёт пшеничная диета. Специалисты предлагают придерживаться специальной пшеничной диеты. Она рассчитана на семь дней.
Низкокалорийная пшеничная каша выведет из организма токсические вещества, лишний жир, шлаки, тяжёлые металлы и восстановит уровень холестерина в крови. Эта моно диета допускает приготовления пшеничной каши из обработанных, нешлифованных, жёлтых или тёмно рассыпчатых зёрен.



Пшеничная диета насыщает клетки необходимыми витаминами.

К ним можно отнести:


В 5 (помогает справиться с гипертонией), РР (улучшает обмен веществ), В 1 (хороший антидепрессант), В 2 (нужен для борьбы с аллергией). При этом семь дней диеты позволяют сбросить около четырёх килограмм. Но диета не совместима с жирными колбасами, солёными консервациями, острыми приправами, соками из пакетов, мучными и кондитерскими изделиями. Лучше избегать любые привлекательные на вид вкусности.

Пшеничная диета допускает следующие продукты:

  • Запечённые и свежие фрукты.Из свежих фруктов можно употреблять манго, виноград, ананас, арбуз, абрикос, грейпфрут, лимон, апельсин, клубнику, малину, сливу, яблоки, груши, черешни. А вот бананы кушать нельзя.
  • Отварные овощи.Например, помидоры, огурцы, морковь, капуста, свекла. О картофеле нужно забыть на время диеты.
  • Зелёный чай, фреши, кисломолочные продукты.У кисломолочных продуктов должен быть самый низкий процент жирности.

Питаемся по следующему меню:

Завтрак. Пшеничная каша и йогурт.
Обед. Овощной салат и вегетарианский суп.
Ужин. Апельсин или яблоко и кефир.


 

Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив