Что такое диета по группе крови
markizwn
7.10.2021, 20:41
Комментариев: 0
Относительно недавно американские учёные во главе с врачом Джеймсом д'Амандо установили, что для каждой группы крови продукты, которые приносят пользу и вред, отличаются. Кроме того, было замечено, что носителям одной группы крови определённые продукты могут избавить от лишнего веса, но на носителей другой группы крови эти же продукты могут оказывать обратный эффект.
Смысл диеты по группе крови заключается в отказе от употребления продуктов, которые негативно сказываются на весе. Именно благодаря такому отказу организм постепенно сам придёт в форму, а лишний вес исчезнет навсегда.
Данную диету можно разбить на четыре группы (по группам крови человека). Для каждой группы определён свой набор продуктов, который разрешён и запрещён для употребления.
Смысл диеты по группе крови заключается в отказе от употребления продуктов, которые негативно сказываются на весе. Именно благодаря такому отказу организм постепенно сам придёт в форму, а лишний вес исчезнет навсегда.
Данную диету можно разбить на четыре группы (по группам крови человека). Для каждой группы определён свой набор продуктов, который разрешён и запрещён для употребления.
Что разрешается?
- I группа. Её ещё называют "охотник". Для представителей этой группы характерно питаться белковой пищей: нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты и бобы. Также необходимо дополнить рацион фруктами (кислые исключаются), овощами, ржаным хлебом, гречкой.
- II группа. Также известная под названием "земледелец". Тем, кто относится к данной группе крови, следует отказаться от мясных блюд, а отдать предпочтение другим белкам: бобы, крупы, рыба. Также важно употреблять фрукты (за исключением некоторых видов), овощи, зелень, кисломолочные продукты, молоко.
- III группа. Или "кочевник". Представителям этой группы предоставлен достаточно обширный перечень разрешённых продуктов.
Рекомендуется обратить своё внимание на крупы, мясо, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи. - IV группа. Известна также под названием "смешанный тип". Людям, относящимся к данному типу, желательно отдавать предпочтение диетическому кроличьему мясу или мясу индейки, рыбе нежирных сортов, не кислым фруктам, орехам, молочной продукции, разным крупам и определённым овощам.
Что запрещено?
- I группа. Не рекомендуется питание белокочанной капустой, картофелем, сахаром, кукурузой, пшеничными изделиями, свининой, разного рода маринадами.
- II группа. Стоит отказаться от сахара, мяса курицы и индейки, морепродуктов, цитрусовых и бананов, перца, молока повышенной жирности, а также любые газированные напитки.
- III группа. Необходимо исключить из употребления: кукурузу, свинину, куриное мясо, помидоры, тыкву, продукты морского происхождения, чечевицу, пшеничную и гречневую крупы.
- IV группа. Следует отказаться от фруктов с повышенным содержанием кислотности, бекона, ветчины, морепродуктов, кукурузы, маслин, красного мяса, семечек.
