» » Можно ли алкоголь при похудении?

Можно ли алкоголь при похудении?

markizwn
11-01-2017, 01:14

Можно ли алкоголь при похудении?Существует факт, который гласит о том, что алкоголь полнит. Часто можно увидеть мужчин с «пивным животиком» на улицах. Действительно ли алкоголь мешает красивой фигуре?

Несомненно, мешает. Во-первых, алкогольные напитки имеют немало калорий. Например, в 100 мл вина присутствует около 80–90 ккал. А, ведь, оно не является самым калорийным напитком. Во-вторых, алкоголь провоцирует аппетит. В основном такими свойствами обладает пиво, которое является самым вредным алкогольным напитком в похудении.

Несмотря на свою низкую калорийность, по сравнению с другим алкоголем, именно пиво является самым главным противником стройной фигуры. В-третьих, алкоголь задерживает воду в организме. Это происходит потому, что при употреблении алкоголя появляется сильная жажда. В-четвертых, не все могут ограничить себя в употреблении алкогольных напитков. Каждый стакан алкоголя порождает желание выпить следующий. Так, все выпитое еще больше приводит к вышесказанным последствиям.

Основываясь на том, что спорт является неотъемлемой частью правильного похудения, то с уверенностью можно сказать, что алкоголь (так же, как и курение) вредит красивой фигуре. Ведь, регулярно выпивая пиво, вино или другие крепкие напитки, нет сил и желания заниматься спортом. Также здоровое похудение предполагает полное обеспечение организма всеми витаминами и минералами. Алкоголь противостоит всасыванию нужных веществ в организм. А это значит, что при похудении с алкоголем, нередко возможно испытывать слабость.


Можно ли алкоголь при похудении?

Однако если похудение основывается на ограничении калорий, то алкоголь не навредит результату, если правильно подобрать его количество. Но стоит знать о том, что калорийность выпитого алкоголя равняется калорийности определенного количества еды. И эта самая порция могла бы утолить голод, в отличие от напитка, который только вызвал аппетит.

Кроме того, следует помнить, что злоупотребление спиртными напитками мешает не только стройной фигуре. Он вредит женскому организму в целом. Женщина начинает полнеть и теряет свою естественную красоту. Это происходит потому, что при постоянном употреблении алкоголя, в женском организме начинает вырабатываться больше мужских гормонов.

Пить или не пить – выбор каждого. Каждый устанавливает собственную цель и решает, что нужно для ее достижения. Если для нее потребуется полный отказ от алкоголя, то никакой спиртной напиток не будет стоять на пути. А особенно, это правило играет роль в снижении веса. Ведь, пока что, для многих это остается мечтой.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив