Особенности диеты и её соблюдения во время постов.
markizwn
21.03.2019, 07:48
Комментариев: 0
Человек придерживается постов по различным причинам — по убеждению в их целительной силе, по религиозным канонам, бывает просто за компанию по уговорам друзей или близких.
Эти мероприятия могут выпадать на различные сезоны года. И при этом каждый сезон накладывает определённый отпечаток на различия требований к приему воды и пищи. В жаркое время следует избегать горячей, пряной и острой пищи. Осень предполагает уменьшение сухих продуктов, сухофруктов и белков. Зимой уменьшают холодную пищу, напитки, сыр и йогурт.
При формировании диеты учитывают, что люди тревожные, сухие и прохладные нуждаются в теплой и маслянистой пище с преобладающими сладким, кислым и соленым вкусами. Им не подходят, сухие продукты и холодная пища и с преобладающими острым, горьким, вяжущим вкусами. Противопоказана легкая диета и, особенно, голодание. Для них неблагоприятен пост продолжительностью более 4-х дней, который увеличивает в них легкость, беспокойство, нервозность, страх и слабость.
Горячим и гневливым людям с проблемами кожи и пищеварения рекомендуется употребление холодной пищи и продуктов преимущественно со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Нежелательна острая пища с преобладающими кислыми и солёными вкусами, а также пища и напитки с согревающими качествами. Продолжительный пост у таких людей увеличивает раздражительность, возникают головокружения, эмоции гнева и ненависти.
Люди полные, сонливые предпочитают более теплую пищу и напитки, сухие виды пищи, а также всё острое, горькое и вяжущее. Им следует избегать переедания, маслянистой, холодной пищи и напитков. Для них не подходит пища сладкая, солёная и кислая. Они могут поститься долго, при этом у них будет развиваться легкость, умственная активность и ясное сознание.
Неотъемлемым компонентом рациона в пост являются соки. В это время использование сока также зависит от особенностей конституции человека. Виноградный сок хорошо подходит для первой, гранатовый сок — для второй, а яблочный сок — для третьей группы людей.
В день соблюдения поста следует выпивать 1-2 литров сока, но не в чистом виде, а разбавленного водой.
В период поста ферментативные системы пищеварения начинают активизировать свою работу, и постепенно сжигают скопившиеся токсины и шлаки. Этому способствует употребление имбирного чая, карри — смесь пряностей на основе корня куркумы.
Соблюдение правил поста показаны при лихорадке, простуде, болях в суставах, длительном запоре, при скоплении шлаков.
Здоровым людям рекомендуется один раз в течение недели соблюдать однодневный пост с питьем теплой воды в пределах1-2 литров в день для поддержания хорошей активности пищеварения.
Если во время поста обнаруживается сильная слабость, головокружение или иные отчётливые неблагоприятные симптомы, то его следует прервать.
Эти мероприятия могут выпадать на различные сезоны года. И при этом каждый сезон накладывает определённый отпечаток на различия требований к приему воды и пищи. В жаркое время следует избегать горячей, пряной и острой пищи. Осень предполагает уменьшение сухих продуктов, сухофруктов и белков. Зимой уменьшают холодную пищу, напитки, сыр и йогурт.
При формировании диеты учитывают, что люди тревожные, сухие и прохладные нуждаются в теплой и маслянистой пище с преобладающими сладким, кислым и соленым вкусами. Им не подходят, сухие продукты и холодная пища и с преобладающими острым, горьким, вяжущим вкусами. Противопоказана легкая диета и, особенно, голодание. Для них неблагоприятен пост продолжительностью более 4-х дней, который увеличивает в них легкость, беспокойство, нервозность, страх и слабость.
Горячим и гневливым людям с проблемами кожи и пищеварения рекомендуется употребление холодной пищи и продуктов преимущественно со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Нежелательна острая пища с преобладающими кислыми и солёными вкусами, а также пища и напитки с согревающими качествами. Продолжительный пост у таких людей увеличивает раздражительность, возникают головокружения, эмоции гнева и ненависти.
Люди полные, сонливые предпочитают более теплую пищу и напитки, сухие виды пищи, а также всё острое, горькое и вяжущее. Им следует избегать переедания, маслянистой, холодной пищи и напитков. Для них не подходит пища сладкая, солёная и кислая. Они могут поститься долго, при этом у них будет развиваться легкость, умственная активность и ясное сознание.
Неотъемлемым компонентом рациона в пост являются соки. В это время использование сока также зависит от особенностей конституции человека. Виноградный сок хорошо подходит для первой, гранатовый сок — для второй, а яблочный сок — для третьей группы людей.
В день соблюдения поста следует выпивать 1-2 литров сока, но не в чистом виде, а разбавленного водой.
В период поста ферментативные системы пищеварения начинают активизировать свою работу, и постепенно сжигают скопившиеся токсины и шлаки. Этому способствует употребление имбирного чая, карри — смесь пряностей на основе корня куркумы.
Соблюдение правил поста показаны при лихорадке, простуде, болях в суставах, длительном запоре, при скоплении шлаков.
Здоровым людям рекомендуется один раз в течение недели соблюдать однодневный пост с питьем теплой воды в пределах1-2 литров в день для поддержания хорошей активности пищеварения.
Если во время поста обнаруживается сильная слабость, головокружение или иные отчётливые неблагоприятные симптомы, то его следует прервать.
