» » Особенности диеты и её соблюдения во время постов.

Особенности диеты и её соблюдения во время постов.

markizwn
21-03-2017, 07:48

Человек придерживается постов по различным причинам — по убеждению в их целительной силе, по религиозным канонам, бывает просто за компанию по уговорам друзей или близких.


Эти мероприятия могут выпадать на различные сезоны года. И при этом каждый сезон накладывает определённый отпечаток на различия требований к приему воды и пищи. В жаркое время следует избегать горячей, пряной и острой пищи. Осень предполагает уменьшение сухих продуктов, сухофруктов и белков. Зимой уменьшают холодную пищу, напитки, сыр и йогурт.


При формировании диеты учитывают, что люди тревожные, сухие и прохладные нуждаются в теплой и маслянистой пище с преобладающими сладким, кислым и соленым вкусами. Им не подходят, сухие продукты и холодная пища и с преобладающими острым, горьким, вяжущим вкусами. Противопоказана легкая диета и, особенно, голодание. Для них неблагоприятен пост продолжительностью более 4-х дней, который увеличивает в них легкость, беспокойство, нервозность, страх и слабость.


Горячим и гневливым людям с проблемами кожи и пищеварения рекомендуется употребление холодной пищи и продуктов преимущественно со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Нежелательна острая пища с преобладающими кислыми и солёными вкусами, а также пища и напитки с согревающими качествами. Продолжительный пост у таких людей увеличивает раздражительность, возникают головокружения, эмоции гнева и ненависти.
Люди полные, сонливые предпочитают более теплую пищу и напитки, сухие виды пищи, а также всё острое, горькое и вяжущее. Им следует избегать переедания, маслянистой, холодной пищи и напитков. Для них не подходит пища сладкая, солёная и кислая. Они могут поститься долго, при этом у них будет развиваться легкость, умственная активность и ясное сознание.

Неотъемлемым компонентом рациона в пост являются соки. В это время использование сока также зависит от особенностей конституции человека. Виноградный сок хорошо подходит для первой, гранатовый сок — для второй, а яблочный сок — для третьей группы людей.

В день соблюдения поста следует выпивать 1-2 литров сока, но не в чистом виде, а разбавленного водой.

В период поста ферментативные системы пищеварения начинают активизировать свою работу, и постепенно сжигают скопившиеся токсины и шлаки. Этому способствует употребление имбирного чая, карри — смесь пряностей на основе корня куркумы.

Соблюдение правил поста показаны при лихорадке, простуде, болях в суставах, длительном запоре, при скоплении шлаков.

Здоровым людям рекомендуется один раз в течение недели соблюдать однодневный пост с питьем теплой воды в пределах1-2 литров в день для поддержания хорошей активности пищеварения.

Если во время поста обнаруживается сильная слабость, головокружение или иные отчётливые неблагоприятные симптомы, то его следует прервать.


 
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Комментариев 0 Добавить комментарий

Оставить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив